Časté otázky a jejich odpovědi:
	Masážní studio Šárka Baštinská Ostrava Hrabůvka
	1. Před masáží cca 1,5 hodiny nejezte těžké jídlo. Hlad zažene ovoce. 2. Osprchujte se. Tělo lépe přijme látky obsažené v masážním oleji. Po masáži se nesprchujte alespoň dvanáct hodin, pokud to jde. Pokud je nutné se osprchovat – pak jen čistou vodou bez mýdla. 3. Informujte o svém zdravotním stavu, i problémy s krevním tlakem, zlomeniny, operace, atd. V některých případech by jste měli konzultovat s vaším lékařem vhodnost masáže. V případě, že máte alergii na látku, která by mohla být obsažena v masážním oleji, upozorněte na tuto skutečnost. 4. Ujasněte si, co vás trápí a kterou část těla chcete masírovat. 5. Sundejte si hodinky, řetízky, náramky. Pamatujte, že dobrý přístup k masírované oblasti je důležitý pro účinnou masáž. 6. Máte oblíbenou hudbu, u které se vám nejlépe relaxuje? Přineste si ji s sebou. 7. Už nic nebrání tomu, abyste naplno relaxovali a vychutnali si svoji masáž. Chce se vám spát? Spěte. Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace. Nebojte se, v masáži se bude pokračovat. Váš spánek je důkaz vaší důvěry a to je veliká odměna. 8. Nejdůležitější je pravidelnost návštěv. Kdo to myslí s masážemi vážně, pak by první měsíc měl jít 1x týdně na masáž a pak stačí jen udržovat dle potřeby cca 1x za 2-3 týdny. Nezapomeňte, že masáže jsou hlavně PREVENTIVNÍ záležitost. 9. Režim po masáži : všem doporučuji hodně pít, ať se jedy a toxiny vylučují z těla. Doma si uvařte bylinkový čaj, zabalte se do deky a u pěkné hudby nechte doznít relaxaci. Spánek po masáži je ideální. Prostě si udělejte takový malý den PRO ŽENU – MUŽE 10. Kdy je nevhodné provádět masáž ? Horečnaté stavy, nachlazení a snížená imunita, infekční, zánětlivé nebo virové onemocnění, kožní výražky, velké modřiny, plísně, vředy či jakékoliv kožní bulky, vážné srdeční onemocnění. Dejte na svou intuici. Pokud se necítíte dobře, tak ten den masáž vynechejte.